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中共中央政治局召开会议 分析研究2020年经济工作 研究部署党风廉政建设和反腐败工作高血压专题知识讲座(二):高血压是如何损害健康的?

信息来源:市卫生健康委员会     发布时间: 2019-10-29

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高血压防治

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高血压是持续血压过高的疾病,会引起中风、心脏病、血管瘤、肾衰竭等疾病,高血压是一种以动脉压升高为特征,可伴有心脏、血管、脑和肾脏等器官功能性或器质性改变的全身性疾病,它有原发性高血压和继发性高血压之分。

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高血压是如何损害健康的?

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在很多情况下,高血压对人体的影响就像“温水煮青蛙”,刚开始没有明显症状,但过高的血压会不知不觉地对机体造成严重损害。机体长期处于“高压”状态带来的损害有: 1. 全身各个器官小血管、微血管的变性和挛缩。早期患者并无不适,通过某些检查才能发现,晚期出现不可逆的器官功能丧失甚至衰竭。血供丰富的器官如肾脏的这种变化尤为明显。 2. 高血压会加快动脉粥样硬化的发生发展。随着斑块不断长大,动脉或逐渐形成严重狭窄,或由于斑块破裂而形成急性血栓和闭塞,无论哪种情况,都会引起供血脏器的严重缺血甚至坏死。3.大脑是最易受高血压影响的器官,血压控制不好,可能造成致死性的脑出血或脑梗死,表现为突然失语、偏瘫、半身感觉消失等。4. 心脏是另一个受累器官,当有高血压时,心脏需克服更大阻力才能将血液输送到全身各处,因此它不得不变得越来越厚,久而久之不堪重负,最终导致心力衰竭。高血压还可能引起冠心病、急性心肌梗死甚至猝死。 5.持续地血压升高也作用于肾脏的动脉血管,促使肾脏缺血、肾功能下降,早期可能表现为夜尿增多、尿蛋白,晚期出现肾功能不全甚至无尿,需要透析等替代治疗。反过来,肾功能恶化又会促使血压进一步升高,形成恶性循环。 6.高血压也会使视网膜血管发生不同程度的损害,如痉挛、硬化和出血,有时还会出现视乳头水肿,严重影响视力。

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高血压的危险因素有很多,大致可分为两大类,第一类是不可改变的,第二类是可以通过调整生活方式改善或逆转。

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不可改变的危险因素

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高血压遗传因素:快乐赛车网页版若家里的父母或兄弟姐妹患有高血压,这类人患高血压的概率就会明显增加。目前研究表明,高血压的发生很多是由于人类的基因突变,这些突变与高血压的致病基因有关,而人类的基因是无法更改的。因此,这些人在生活方式等方面应该进行更严格地控制。

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年龄:快乐赛车网页版新生儿的血管具有很好的弹性。随着时间的推移,血管在体内血液各种成分及血液压力的作用下弹性下降,我们称之为动脉硬化。左心室收缩,血液通过主动脉瓣时因外周血管弹性下降、外周血管阻力增加导致心脏负荷增加,表现为血压增高。

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可改善或逆转的危险因素

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高纳、低钾饮食:快乐赛车网页版钠盐摄入过多和 (或) 钾摄入不足,以及钾钠摄入比值较低是我国高血压发病的重要危险因素。钠盐可显著升高血压以及高血压的发病风险。世界卫生组织建议成人每天的食盐摄入量应低于5克。

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超重和肥胖:中国成年人超重和肥胖与高血压发病关系的随访研究结果发现,随着体脂指数 (BMI) 的增加,超重组和肥胖组的高血压发病风险是体重正常组的1.16-1.28倍。内脏型肥胖与高血压的关系较为密切,随着内脏脂肪的增加,高血压患病风险增加。

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过量饮酒:快乐赛车网页版人群高血压的患病率随饮酒量增加而增加。目前,有关少量饮酒有利于心血管健康的证据尚不足,相关研究表明,即使对少量饮酒的人而言,减少酒精摄入量也能够改善心血管健康,减少心血管疾病的发病风险。

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久坐不动:快乐赛车网页版一个身体健康的人,安静状态下虽然心跳较慢,血压较低,但运动时心跳加速,血压就会升高。如果久坐不动,机体对外界环境的容忍性或调整潜力就会下降。要增强机体对外界高强度刺激的适应潜力,就要运动。高血压患者经过长期运动,收缩压和舒张压都可以下降。

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长期精神紧张:长期精神紧张是高血压患病的危险因素,精神紧张可激活交感神经从而使血压升高。精神紧张包括焦虑、担忧、心理压力紧张、愤怒、恐慌或恐惧等。

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吸烟:吸烟会使心脏兴奋,心跳加速。研究发现,吸烟后15分钟,人的血压和心率就会增加。烟草中很多成分都可以直接让大脑兴奋,刺激心脏血管,导致心跳加速,血管外周阻力增加,进而使血压升高。

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